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1、护眼灯有没有用不能一概而论，因为每个护眼灯的材质和做工都不一样。此外，据调查，太亮或太暗的光线都会对眼睛造成伤害，导致视觉疲劳，从而加深近视。同时，频闪灯也会对眼睛产生不良影响。但是市面上有些护眼灯太亮，对眼睛不好。

2、所以大家买护眼灯，切忌盲目相信商家的宣传。购买时，他们必须选择正规大厂家生产的产品，并查看是否有3C的标志。使用护眼灯时不要太靠近人体。同时，尽量减少使用护眼灯的时间，防止过度视觉疲劳引起的眼部不适。光线要适中，不要用功率过大的灯，因为太刺眼的光线也会伤害眼睛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。